Frente a lo que se dice que la zanahoria mejora la vista, es cierto que este alimento puede corregir defectos visuales, además de ser clave para poder mantener una salud ocular buena
Algunos expertos afirman que no solo aportan calor, ya que reponen líquidos y evitan los picos de apetito que pueden llegar en las épocas más frías
Es crucial tener en cuenta la hidratación de la piel, que no solo depende de productos para ello, sino que también la alimentación juega un papel crucial
La riqueza nutricional de los aceites vegetales está centrada en su sabia que combina los lípidos mono y poliinsaturados. Por ejemplo, en el aceite de oliva está muy presente el ácido oleico
Verduras como la berenjena son reconocidas por la gran variedad de beneficios gracias a que son alimentos ricos en fibra y minerales importantes
Diversos estudios demostraron que incluir claras de huevo en la alimentación puede ayudar en la salud del corazón, de los músculos y a saciar el hambre
Entre los alimentos naturales que ayudan a fortalecer el sistema inmunológico se encuentran las frutas y las verduras, como los cítricos, el kiwi, el pimiento rojo, el brócoli y las espinacas
La dermatitis atópica, es una condición crónica que está caracterizada por sequedad extrema, enrojecimientos, picazón intensa y brotes inflamatorios. Aunque existen tratamientos médicos, expertos afirman que la alimentación también puede marcar la diferencia
Hace algunos años la ciencia viene demostrando que los frutos secos pueden traer múltiples beneficios para la salud en general
El kiwi cuenta con gran cantidad de minerales, vitaminas, antioxidantes y fibra que lo convierten en un gran aliado para mejorar diversas cosas de la salud
Bien se sabe que el asma es una condición crónica que necesita un tratamiento médico continuo; sin embargo, algunos alimentos naturales demostraron que pueden ayudar a eliminar sus síntomas relacionados
La cebolla es bastante conocida por ser un ingrediente esencial en la gastronomía mundial, además de ser una hortaliza que cuenta con múltiples beneficios para la salud
Para nadie es un secreto que en este momento estamos en un mundo saturado de productos ultraprocesados; no está de más regresar a los alimentos naturales que contribuyen a la salud del organismo
